Meine täglichen Workouts:
100kcal Workout:
- 40 Hampelmänner
- 30 Crunches (so wie sit-ups)
- 20 Squats
- 10 Liegestütze
Thigh-Gap Workout:
- 25 inner leg lifts
- 30 Hampelmänner
- 20 scissors
- 40 inner leg lifts
- 30 lunges
- 15 inner leg lifts
- 6 Minuten langsames Joggen
Zusätzliche Sachen zum Kalorien verbrennen:
-1 Std. mit dem Hund spazieren
-1 pro Woche Meerschweinchen Käfig sauber machen
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